HEALTH LIFESTYLE PSYCHOLOGIA ZDROWIE

STRES CZ. I. CZYNNIKI WPŁYWAJĄCE NA KSZTAŁTOWANIE NAWYKÓW.

Czym jest stres każdy wie, ale dla porządku przytoczę najczęstsze definicje, gdyż pozwalają one zrozumieć kilka rzeczy. Jeśli chcesz pominąć część tę teoretyczną, przejdź od razu do sedna, klikając tutaj. CZĘSĆ TEORETYCZNA DEFINICJA Stres definiowany jest jako  dynamiczna relacja adaptacyjna pomiędzy możliwościami jednostki, a wymogami sytuacji (stresorem; bodźcem awersyjnym). Charakterystyczny jest dla niej braki równowagi …

Czytaj dalej