BEZ KATEGORII

DOMOWE IZOTONIKI. CO NAWADNIA LEPIEJ OD WODY.

Warto przeczytać szczegółowy wpis znajdujący się tutaj, w którym opisywałam dokładnie, co nawadnia lepiej od wody. Domowe izotoniki to jedna z najbardziej dostępnych i najtańszych możliwości. Dlatego postanowiłam podzielić się kilkoma przepisami. Powstały one na bazie popularnych przepisów, zmodyfikowanych tak, aby napój spełniał warunek izotoniczności: zawartość cukrów do 8 g/100 ml, w praktyce od 40-70 …

Czytaj dalej
AKTUALNOŚCI HEALTH INSULINA LIFESTYLE SUPLEMENTY ZDROWIE

UWAGA, SÓD! PRODUKTY, W KTÓRYCH SIĘ GO NIE SPODZIEWASZ

Sód jest ważnym makroelementem, którego nie powinno zabraknąć w diecie. Dzienne zalecane spożycie oscyluje wokół 2,5 grama. Wykorzystywany jest w wielu procesach fizjologicznych, m.in.:  – uczestniczy w utrzymywaniu prawidłowego ciśnienia osmotycznego płynów ustrojowych, i równowagi kwasowo- zasadowej. – odgrywa rolę w regulacji gospodarki wodnej,  – utrzymuje sprawność nerwów i mięśni, – zwiększa perystaltykę jelit.[1]. Jak …

Czytaj dalej