AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA HIPERGLIKEMIA INSULINA LIFESTYLE ZDROWIE

JESIENNA CHANDRA. JAK DIETA KETOGENICZNA I AKTYWNOŚĆ MOGĄ POMÓC

Jesienią spada poziom nasłonecznenia, szybko robi się ciemno. Dodatkowo zachmurzone niebo i częste opady sprawiają, że spada motywacja i obniża się nastrój. Aby temu przeciwdziałać, moża pórbować różnych metod: ubierać się bardziej kolorowo, pić napary z dodatkiem aromatycnych przypraw, które “ocieplą” nasze samopoczucie. W tym artykule jednak chciałam Wam przybliżyć  metody oddziałujące bezpośrednio na cały …

Czytaj dalej