BEZ KATEGORII

DOMOWE IZOTONIKI. CO NAWADNIA LEPIEJ OD WODY.

Warto przeczytać szczegółowy wpis znajdujący się tutaj, w którym opisywałam dokładnie, co nawadnia lepiej od wody. Domowe izotoniki to jedna z najbardziej dostępnych i najtańszych możliwości. Dlatego postanowiłam podzielić się kilkoma przepisami. Powstały one na bazie popularnych przepisów, zmodyfikowanych tak, aby napój spełniał warunek izotoniczności: zawartość cukrów do 8 g/100 ml, w praktyce od 40-70 …

Czytaj dalej
AKTUALNOŚCI HEALTH LIFESTYLE SUPLEMENTY WYBORY ZDROWIE

CZY TRZEBA SUPLEMENTOWAĆ BŁONNIK CZYLI BŁONNIKLOVE

CZY TRZEBA SUPLEMENTOWAĆBŁONNIK

Błonnik , często wychwalany za dobroczynny wpływ na wiele dolegliwości, zwłaszcza na zaparcia, wciąż rzadko pojawia się w diecie w wystarczającej ilości. Czemu powinniśmy lepiej dbać o to, ile go przyjmujemy  i czy trzeba suplementować błonnik?   CZYM JEST BŁONNIK  To rodzaj różnych poliwęglowodanów, których nasz żołądek nie potrafi strawić- mogę to być celulozy, hemicelulozy, …

Czytaj dalej