Tag: minerały

HEALTH LIFESTYLE WYBORY ZDROWIE by Jessica Nowak

BIAŁKA TŁUSZCZE WĘGLOWODANY – BTW, Z CZYM TO SIĘ JE I CZY ABY NIE ZA DUŻO

Białka tłuszcze i węglowodany , w skrócie BTW, to makroskładniki, podstawowe substancje dostarczane wraz z pożywieniem. BIAŁKA Białko, a właściwie aminokwasy. Każdy produkt białkowy podlega bowiem trawieniu do aminkowasów i w tej postaci wchłania się w przewodzie pokarmowym. Aminokwasy spełniają funkcję budulcową oraz regulacyjną (regulują gospodarkę hormonalną. Wchodzą w skład hormonów, enzymów, płynów ustrojowych, neuroprzekaźników …

Czytaj dalej
BEZ KATEGORII HEALTH LIFESTYLE SUPLEMENTY W PRAKTYCE ZDROWIE by Jessica Nowak

DIETA NA ODPORNOŚĆ cz.I

DIETA NA ODPORNOŚĆ

Artykuł skonstruowałam tak, aby w pierwszej części zapewnić dawkę teorii jak powinna wyglądać dieta na odporność. Następnie w drugiej części podzię się praktycznymi wskazówkami, które z łatwością można wprowadzić w życie. Drugą część artykułu umieszczę w kolejnym poście, do którego lektury równie serdecznie zapraszam! W tym poście znajduje się pierwsza, teoretyczna część artykułu. CZĘŚĆ I. …

Czytaj dalej
AKTUALNOŚCI HEALTH LIFESTYLE MOTYWACJA ZDROWIE by admin

DLACZEGO RÓŻNORODNOŚĆ JEST TAKA WAŻNA I JAKIE ZAGROŻENIA PŁYNĄ Z MONODIETY

  Niełatwo jednoznacznie zdefiniować pojęcia właściwej diety, a z pewnością nie da się sprowadzić jej do jednego uniwersalnego przepisu, z którego mógłby korzystać każdy. Niemniej jednak, można nakreślić ogólne zasady, jakimi powinniśmy się kierować. Najważniejszą z nich jest różnorodność. Dlaczego? Wyróżnia się kilka grup pokarmów, z których każde dostarczają trochę innych składników: : -warzywa i …

Czytaj dalej