PRZEPISY W PRAKTYCE WYBORY ZDROWIE

MASŁO CZY MARGARYNA. CO WYBRAĆ NA DIECIE KETO (KETOGENICZNEJ)

MASŁO CZY MARGARYNA

Masło czy margaryna to spór trwający już od początków XX wieku, właściwie od momentu opatentowania procesu uwodornienia tłuszczów roślinnych. Z założenia margaryna powstała jako zamiennik masła dla żołnierzy, który miał być trwalszy  i łatwiejszy w transporcie  podczas wojny. Początkowo produkowano ją z tłuszczu wołowego, dopiero z czasem zastępowano go tańszymi tłuszczami roślinnymi. Jednocześnie coraz liczniejsze …

Czytaj dalej
BEZ KATEGORII HEALTH SUPLEMENTY W PRAKTYCE ZDROWIE

DIETA ANTYNOWOTWOROWA- MAGNEZ

DIETA ANTYNOWOTWOROWA- MAGNEZ

Magnez to niezwykle istotny pierwiastek spełniający wiele funkcji w organizmie. Okazuje się, że jego obecności wymaga dieta antynowotworowa- magnez może odgrywać różnorodne funkcje protekcyjne.. MAGNEZ- PODSTAWOWE FUNKCJE .  Jako budulec  związków helatowych, tworzy związki kompleksowe z fosfolipidami, stanowi integralną część struktury błon komórkowych, wewnątrzkomórkowych, mitochondrialnych i siateczkowych. Dodatkowo stabilizuje rybosomy, lizosomy i mitochondria .Jest niezbędny …

Czytaj dalej
HEALTH HIPERGLIKEMIA INSULINA LIFESTYLE ZDROWIE

MIAŻDŻYCA A DIETY ROŚLINNE I KETOGENICZNA

MIAŻDŻYCA - ŹRÓDŁA ZDROWYCH TŁUSZCZÓW

Miażdżyca należy do grupy chorób dietozależnych, to znaczy wynikających z określonego modelu odżywiania. To coraz częściej występujące schorzenie naczyń tętniczych, odpowiedzialnych za doprowadzenie tlenu i składników odżywczych do wszystkich narządów. Stanowi poważne ryzyko zgonu, dlatego ważne jest, aby minimaizować ryzyko jej rozwinięcia., który jest zdolny do rozszerzania naczyń. CZYM SPOWODOWANA JEST MIAŻDŻYCA  Miażdżyca powstaje na …

Czytaj dalej
BEZ KATEGORII HEALTH PRZEPISY ZDROWIE

TŁUSTY CZWARTEK. ZDROWA WERSJA NIEZDROWEGO ŚWIĘTA

TŁUSTY CZWARTEK

Już za dwa dni Tłusty Czwartek . Sama nigdy nie byłam zwolenniczką tego “święta”. Może dlatego, że nigdy nie byłam fanką pączków, a może dlatego że nigdy nie byłam fanką masowego wtłaczania w siebie jakiegokolwiek jedzenia tylko po to, by coś komuś lub sobie udowodnić, a jednocześnie systematycznie bywałam świadkiem śmiesznych zakładów “kto zje więcej”. …

Czytaj dalej
PRZEPISY WYBORY ZDROWIE

WEGAŃSKI TWAROŻEK Z ORZECHÓW WŁOSKICH

WEGAŃSKI TWAROŻEK Z ORZECHÓW WŁOSKICH

Niedziela to dla wielu osób jedyny dzień kiedy można zjeść śniadanie bez pośpiechu. U mnie jest dziś czas by zrobić wytrawne naleśniczki – A nic nie pasuje do naleśników równie dobrze, jak przepyszny wegański  twarożek! WYTRAWNE NALEŚNIKI WEGAŃSKIE Przepis na naleśniki pominę w nieniejszym poście. Dlaczego? Otóż nie każdy czytelnik mojego bloga jest na diecie …

Czytaj dalej
LIFESTYLE PRZEPISY

DIETETYCZNA MORTICJA ADAMS I KETO HALLOWEN

Halloween niejednokrotnie spotyka się z krytyką osób, które dopatrują się w celebracji tego “święta” szatańskich rytuałów. W moim odczuciu to po prostu kolejny dzień w stylu “Walentynek” czy “Dnia chlopaka” który daje pretekst do wspólnej zabawy ze znajomymi, a jednocześnie delikatnie porusza temat emocjonalny. W Polsce Dzień Zmarłych, jak zresztą większość świąt, celebruje się w …

Czytaj dalej