LIFESTYLE MOTYWACJA ZDROWIE

UNIKANIE STRAT WITAMIN. DIETA NA ODPORNOŚĆ W PRAKTYCE . .II

UNIKANIE STRAT WITAMIN

Artykuł skonstruowałam tak, aby na początku w pierwszej części zapewnić dawkę teorii. Opowiadam w niej o tym, jak dieta na odporność  powinna wyglądać. Tymczasem w drugiej części zamieszczam na czym polega unikanie strat witamin, czyli jak realnie wygląda dieta na odporność. Tak więc pierwszą część artykułu umieściłam tutaj, toteż  serdecznie zapraszam by zapoznać się najpierw …

Continue Reading
HEALTH LIFESTYLE MOTYWACJA SUPLEMENTY ZDROWIE

PROBIOTYKI- CZYM SĄ I CZY WARTO PO NIE SIĘGAĆ

Probiotyki to suplementy żywych kultur bakterii Lactobacillus, Bifidobacterium lub drożdżaków Saccharomyces boulardii. Ich zadaniem jest odbudować  naszą prawidłową florę bakteryjną, która została zniszczona lub zubożona. Prawidłowo w naszym przewodzie pokarmowym na każdy gram treści znajduje się od 106 do 1012 mikroorganizmów, oprócz bakterii są to też wirusy i mikroorganizmy eukariotyczne. Ich zagęszczenie  oraz rodzaj (ok …

Continue Reading