PRZEPISY ZDROWIE

MARTINI DETOKS

Łapcie przepis na drinka bogatego W antyoksydanty! Zwalczają one stres oksydacyjny i wolne rodniki, dzięki czemu pomagają w oczyszczaniu organizmu i wykazują działanie antynowotworowe . Dodatkowo, obecny tu błonnik ogranicza wchłanialność niektórych składników pokarmowych w tym częściowo tłuszczu, dzięki czemu pomaga kontrolować prawidłową masę ciała, a usprawniając pasaż jelitowy zmniejsza ryzyko wystąpienia raka jelita grubego! …

Continue Reading
AKTUALNOŚCI PRZEPISY

BANANOWY SHAKE BIAŁKOWY (1 porcja)

Składniki: 120 g banana (1 sztuka) 100 ml mleka sojowego (lub innego roślinnego) 90 g tofu naturalnego (½ opakowania) 5 g czekolady gorzkiej 85% (1/2 kostki) odrobina startej laski wanilii* Wszystkie składniki oprócz czekolady zblendować. przelać do ozdobnej szklanki. Czekoladę zetrzeć na wiórki i przyozdobić nią wierzch shake’a. Smacznego! Wartość odżywcza: 285,8 kcalZawartość białka: 19,65 g …

Continue Reading