AKTUALNOŚCI HEALTH INSULINA LIFESTYLE SUPLEMENTY ZDROWIE

UWAGA, SÓD! PRODUKTY, W KTÓRYCH SIĘ GO NIE SPODZIEWASZ

Sód jest ważnym makroelementem, którego nie powinno zabraknąć w diecie. Dzienne zalecane spożycie oscyluje wokół 2,5 grama. Wykorzystywany jest w wielu procesach fizjologicznych, m.in.:  – uczestniczy w utrzymywaniu prawidłowego ciśnienia osmotycznego płynów ustrojowych, i równowagi kwasowo- zasadowej. – odgrywa rolę w regulacji gospodarki wodnej,  – utrzymuje sprawność nerwów i mięśni, – zwiększa perystaltykę jelit.[1]. Jak …

Continue Reading