AKTUALNOŚCI PRZEPISY

BANANOWY SHAKE BIAŁKOWY (1 porcja)

Składniki: 120 g banana (1 sztuka) 100 ml mleka sojowego (lub innego roślinnego) 90 g tofu naturalnego (½ opakowania) 5 g czekolady gorzkiej 85% (1/2 kostki) odrobina startej laski wanilii* Wszystkie składniki oprócz czekolady zblendować. przelać do ozdobnej szklanki. Czekoladę zetrzeć na wiórki i przyozdobić nią wierzch shake’a. Smacznego! Wartość odżywcza: 285,8 kcalZawartość białka: 19,65 g …

Continue Reading