HIPERGLIKEMIA INSULINA LIFESTYLE SUPLEMENTY ZDROWIE

ASHWAGANDHA W DIECIE- SUPLEMENT NA KETOADAPTACJI I NOWY NIEZASTĄPIONY SUPERFOOD?

ASHWAGANDHA

Ashwagandha to naturalny suplement diety, któremu przypisuje się wiele właściwości. Czy więc warto ją włączyć do diety? SKĄD ASHWAGANDHA NA BLOGU Z trzech powodów zainteresowałam się tym tematem. Po pierwsze, mimo dbałości o zdrową dietę, styczeń 2020 okazał się dla mnie miesiącem spadku energii i ogólnego samopoczucia. W związku z tym zaczęłam się rozglądać za …

Continue Reading
HEALTH LIFESTYLE WYBORY ZDROWIE

CZY OSTRE PRZYPRAWY SĄ ZDROWE?

CZY OSTRE PRZYPRAWY SĄ ZDROWE?

Ostatnia podróż do Tajlandii sprawiła, że na nowo zakochałam się w pikantnych potrawach. Spór czy ostre przyprawy są zdrowe czy może szkodzą zdrowiu sprawia, że trudno jednoznacznie stwierdzić, która opinia jest bliższa prawdy. Postanowiłam przedstawić Wam, jak wygląda to w świetle najświeższych badań. OSTRE PRZYPRAWY ZABIJAJĄ PATOGENY Zacznijmy od pozytywnych aspektów. Otóż dowiedziono, że ostre …

Continue Reading