AKTUALNOŚCI PRZEPISY

SPAGHETTI Z CUKINII W SOSIE “SEROWYM” Z BATATEM

Zastanawiacie się, jak przygotować smaczne, tradycyjne danie, ucinając w nim zbędne kalorie? Jednym z ciekawych pomysłów jest użycie “makaronu” z cukinii zamiast zwykłego spaghetti. Poniżej przepis na: SPAGHETTI Z CUKINII W SOSIE “SEROWYM” Z BATATEM(4 porcje) Składniki: 4 cukinie obrane ze skórki 360 g tofu naturalnego (2 kostki) 400 ml mleka sojowego (lub innego roślinnego) …

Continue Reading
AKTUALNOŚCI LIFESTYLE

Cytryna sięga DNA- czyli mniej znane powody,dla których warto zamienić poranną kawę na wodę z cytryną

Cytryna sięga DNA- czyli mniej znane powody, dla których warto zamienić poranną kawę na wodę z cytryną Oprócz wielu zalet  powszechnie znanych z prozdrowotnych portali internetowych, jak lepsze nawodnienie, odkwaszanie organizmu,wpływna odporność, zwiększenie przyswajalności żelaza, zawarta w wodziez cytryną witamina C ( kwas askorbinowy) niesie ze sobą jeszcze dwie korzyści:1.  Oddziałuje na człowieka na poziomie …

Continue Reading
AKTUALNOŚCI LIFESTYLE

JAKOŚĆ I DŁUGOŚĆ SNU A SPRAWNOŚĆ METABOLICZNA

Ponieważ blog dopiero budzi się do życia, pierwszy artykuł, jaki dla Was przygotowałam jest właśnie o śnie i konsekwencjach jego niedostatku. Warto bowiem mieć świadomość że zarówno jakość i długość snu regulują metabolizm. DWIE FAZY SNU  Fizjologia wyróżnia dwie  fazy snu: NREM i REM- zaczynamy śnić od NREM, prawidłowo trwającej 80-100 minut, potem wchodzimy w …

Continue Reading
O MNIE

Witaj na… | Welcome to…

…blogu “Wiedza vs Dieta”. Dowiedz się więcej o mnie! Kliknij przycisk poniżej, aby przejść do strony “O mnie”… blog “Knowledge vs Diet”. Learn more about me! Click the button below to go to the “About me” page. Za chwilę zostaniesz przekierowany na stronę “O mnie”.You will be redirected to the “About me” page.

Continue Reading